함께 하는 운동의 중요성을 느낄 수 있습니다.

 선생님의 열정 담은 프로그램과 수강생들의 열의가 함께 담긴 수업이었어요.

 평소 운동을 안하던 사람으로서 근육통이 생기면 어쩌나 싶을 때가 있지요. 물론 저도 그랬습니다. 하지만 '맨몸 필라테스' 수업에서는 스트레칭을 충분히 해주고 근력운동을 바짝 하니 근육도 조금만 놀라더라고요. 마무리 스트레칭까지 해주니 헬스장에서 근력운동에만 집중할 때 보다 몸이 덜 힘들어 했습니다. 

 감기 걸려서 몇 번 빠진 후 다시 참여했을 때도 선생님께서 본인에 맞게 조절하라는 말씀을 해주셨어요.  수강 내내 과한 동작으로 다치는 것보단 꾸준히 , 지속 가능하도록 끌어 주신 점 너무 감사합니다. 그동안 수업 동안 열심히 따라가려고 노력해서인지, 스스로도 체력이 붙은게 느껴집니다. 일할 때 힘을 써야 될때가 있는데 배에 힘 빡 주며 옮기며 이 곳에서 운동하길 너무 잘 했다 생각이 들었지요.

 앞으로도 이 강좌가 꾸준히 이어졌으면 하는 바램이 큽니다. 몸에 힘이 붙으니 삶에 더 에너지를 채울 수 있게 되었어요. 많은 분들도 체득하면 더욱 좋겠습니다. 
프로그램 만들어주신 분, 열심히 끌어 주신 선생님, 동지애가 생긴 수강생님들, 또 됩기를 바랍니다!!